Grazielle Vieira

Psicanalista Especialista em Ansiedade e Depressão

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         Grazielle Vieira – Psicanalista Clínica | Ênfase em Ansiedade e Depressão


É comum pensar que, dentro de um consultório psicanalítico, todas as palavras são ditas de forma transparente. No entanto, a mentira também pode aparecer no espaço da análise - e isso não significa necessariamente falta de caráter ou de comprometimento do paciente. Pelo contrário: muitas vezes, o ato de mentir pode trazer pistas valiosas sobre o inconsciente.

Existem diferentes motivos que podem levar alguém a esconder ou distorcer a verdade diante de seu terapeuta:

  • Vergonha: falar de certos sentimentos pode parecer doloroso ou constrangedor.
  • Medo de julgamento: mesmo sabendo que o espaço é acolhedor, o paciente pode temer ser visto de maneira negativa.
  • Resistência: parte de nós pode querer evitar tocar em experiências que despertam sofrimento.
  • Desejo de agradar: às vezes, a mentira surge como tentativa de mostrar uma imagem “melhor” de si.

Quando a mentira se instala de forma frequente, pode atrasar o aprofundamento do processo. O analista trabalha justamente a partir do que o paciente traz em palavras e, se os conteúdos são distorcidos, as interpretações também ficam limitadas.

Por outro lado, reconhecer a tendência de mentir e falar sobre isso na análise pode se tornar um movimento transformador. Esse momento abre espaço para compreender dinâmicas inconscientes, como medo de intimidade, dificuldade em lidar com a própria vulnerabilidade ou até mesmo padrões de relacionamento que se repetem fora do consultório.

Na psicanálise, até mesmo a mentira é um material a ser escutado. Ela revela conflitos internos, defesas psíquicas e modos de lidar com a dor. Mais do que julgar, o analista busca compreender o que está em jogo quando alguém sente necessidade de omitir ou disfarçar algo.

Falar a verdade em análise nem sempre é simples. Mas é justamente nesse espaço protegido que se torna possível olhar para si com mais honestidade - sem máscaras, sem necessidade de agradar, sem medo de ser rejeitado.

Se você percebe que muitas vezes esconde o que sente, talvez seja esse o ponto de partida para um trabalho profundo de autoconhecimento. A psicanálise oferece um espaço seguro para que até mesmo a mentira possa ser compreendida como caminho para a verdade interna.

Se você deseja iniciar esse processo de autodescoberta, entre em contato e agende sua sessão. Seu inconsciente tem muito a dizer.

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Recentemente, o mundo celebrou uma união e tanto: Taylor Swift e Travis Kelce anunciaram seu noivado oficial em 26 de agosto de 2025, com uma delicada publicação conjunta no Instagram, na qual brincaram:

"Sua professora de inglês e seu professor de educação física vão se casar."

O momento foi celebrado com fotos em um jardim florido, o anel de noivado - um diamante imponente em corte "Old Mine Brilliant" - e o encanto de ver duas trajetórias tão distintas convergirem com alegria e serenidade.

O que esse noivado nos mostra sobre não desistir do amor?

1. Persistência e coragem para amar.
A história do casal começou de forma inusitada: Travis tentou entregar uma pulseira com seu número para Taylor durante sua The Eras Tour, e ela, tocada, retribuiu o gesto com acessibilidade e reciprocidade. O que poderia ter sido um momento perdido virou o primeiro passo de uma conexão real e duradoura.
Reflexão psicanalítica: quantos de nós desistimos antes de descobrir se o outro estava pronto para corresponder?
 
2. Amor público e visibilidade afetiva
Ao longo do relacionamento, Taylor esteve presente em jogos da NFL, Travis participou de shows da The Eras Tour - o afeto deles foi vivido e manifestado em público.
Reflexão: expor sentimentos não diminui sua profundidade; ao contrário, pode fortalecer vínculos ao reafirmar presença, afeto e comprometimento.

3. O amor como resistência à expectativa e ao espetáculo social
Ambos têm carreiras sob holofotes intensos. Mesmo diante da exposição, escolheram se envolver e construir uma história séria. Como observou o irmão de Travis, Jason: “isso pareceu diferente desde o início”.
Reflexão: persistir no amor mesmo quando o mundo espera superficialidade exige coragem e confiança.

4. Transformação dos próprios padrões de relacionamento
Para Taylor, conhecida por músicas inspiradas em desilusões amorosas, este relacionamento ganhou tonalidades diferentes - e talvez, mais sinceras. Para Travis, a presença de Taylor trouxe um novo público, um novo olhar - sem alterar quem era.
Reflexão: amar também pode ser acolher o outro em sua singularidade, permitindo que ambos se transformem juntos, sem perder essência.

O noivado de Taylor Swift e Travis Kelce não é apenas notícia pop; é um lembrete contundente de que o amor é, por vezes, insistente, corajoso, resiliente. Ele atravessa expectativas, enfrenta diferenças, sobrevive à visibilidade, mas também se nutre da autenticidade e do desejo de se construir juntos - mesmo em meio ao turbilhão.

Se você sente que desistiu de se entregar, ou talvez teme não ser compreendido, saiba que há espaço para esse amor ser reencontrado - dentro de você, em seus desejos, na escuta cuidadosa do que sustenta seu coração.

Se quiser explorar esse tema ou outras marcas emocionais no seu jeito de amar, podemos conversar. A escuta psicanalítica acolhe esse percurso, com tempo, respeito e coragem para reencontrar o afeto que persiste.

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Muitas pessoas vivem em silêncio dores profundas que não conseguem colocar em palavras. Às vezes, o peso da ansiedade, da tristeza ou de conflitos internos é tão grande que o simples ato de pedir ajuda parece impossível. Surge a dúvida: “E se não me entenderem?”, “E se acharem exagero?” ou até mesmo “Será que eu mereço ajuda?”.

Essas perguntas não são sinais de fraqueza. Elas revelam o quanto é difícil reconhecer a própria vulnerabilidade em um mundo que valoriza tanto a aparência de força. O primeiro passo, porém, não precisa ser perfeito nem cheio de certezas. Pode começar de forma simples: dizendo “não estou bem”, confiando um pedaço da sua história a alguém de confiança, ou buscando um espaço seguro de escuta.

A psicanálise oferece justamente isso: um lugar onde não há julgamentos, apenas a possibilidade de falar, elaborar e descobrir sentidos. O processo analítico não exige que você saiba por onde começar ou que traga respostas prontas. Basta chegar com suas perguntas, suas angústias e até mesmo com o silêncio. A partir daí, podemos construir juntos um caminho de compreensão e acolhimento.

Se você sente que precisa de ajuda, mas não sabe como pedir, lembre-se: o pedido pode ser feito com palavras simples, até mesmo com um gesto de aproximação. O mais importante é não carregar sozinho aquilo que dói. O cuidado com sua saúde mental começa no momento em que você se permite ser ouvido.

Se desejar iniciar esse processo, entre em contato e marque sua sessão. Seu espaço de escuta já está aqui, esperando por você.

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Em momentos de profunda tristeza e desesperança, quando a escuridão da depressão nos envolve, é comum buscarmos respostas e conforto. Muitas vezes, em meio a essa busca, surge a pergunta: "Será que estou passando por isso por falta de fé?". É crucial lembrar que a depressão não é uma questão de fé, assim como não é sinal de fraqueza ou falta de Deus.

A depressão é uma doença complexa, com causas multifacetadas que envolvem fatores biológicos, psicológicos e sociais. Ela afeta a mente, o corpo e as emoções, e pode se manifestar de diversas formas, desde a tristeza profunda e persistente até a perda de interesse em atividades antes prazerosas.

Assim como um problema de saúde física não significa falta de fé, a depressão também não está relacionada à espiritualidade. A fé pode ser uma fonte de força e esperança para muitas pessoas, e a conexão com o divino pode trazer conforto em momentos difíceis. No entanto, a depressão é uma doença que requer cuidados específicos, que podem incluir terapia, medicamentos e outras abordagens terapêuticas.

É importante ressaltar que buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor próprio. Ao procurar tratamento, você demonstra que se importa com a sua saúde mental e que está disposto a lutar contra a depressão.

Se você está enfrentando a depressão, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso e encontram a cura através do tratamento adequado. Não hesite em buscar ajuda, converse com amigos, familiares ou procure um profissional de saúde mental.

Lembre-se que a depressão não é falta de Deus, é uma doença que pode afetar qualquer pessoa. Buscar ajuda é um passo importante para recuperar a sua saúde mental e bem-estar.

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🌱 Você não precisa enfrentar isso sozinha. Estou aqui para te acolher e caminhar com você.

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Você já sentiu que precisa conversar com alguém, mas não sabe por onde começar? Já se viu sobrecarregada, ansiosa, triste sem motivo aparente ou repetindo os mesmos padrões de comportamento que te fazem mal? Se sim, saiba que você não está sozinha. E mais importante: existe um caminho possível — e a terapia pode te ajudar. 

O que é terapia, afinal? 

A terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode falar sobre o que está sentindo, com liberdade e sem julgamentos. É conduzida por um profissional especializado que vai te ouvir com atenção, respeito e sigilo, ajudando você a entender melhor o que está acontecendo com suas emoções, pensamentos e comportamentos. 

Como a terapia pode te ajudar? 

Autoconhecimento 
Através da terapia, você começa a se conhecer de verdade - entender suas emoções, decisões, reações e padrões de comportamento. Isso te ajuda a fazer escolhas mais conscientes e a viver com mais autenticidade. 

Lidar com as emoções 
Todos nós sentimos tristeza, raiva, medo, culpa... Mas nem sempre sabemos como lidar com tudo isso. Na terapia, você aprende a reconhecer suas emoções e a encontrar formas mais saudáveis de vivê-las. 

Melhorar os relacionamentos 
Seja na família, nas amizades, nos relacionamentos amorosos ou no ambiente escolar/profissional, a forma como nos comunicamos e nos relacionamos impacta diretamente na nossa qualidade de vida. A terapia te ajuda a entender seus vínculos e a construir relações mais saudáveis. 

Reduzir sintomas de ansiedade e depressão 
Se você convive com preocupações constantes, insônia, falta de motivação, angústia, crises de choro ou sensação de esgotamento, saiba que a terapia pode te ajudar. Como especialista em ansiedade e depressão, estou aqui para te apoiar no acolhimento e na transformação desses sentimentos.

Fortalecer a autoestima 
Na terapia, você aprende a olhar para si com mais carinho e menos crítica. Isso ajuda a desenvolver mais confiança, segurança emocional e amor-próprio - elementos essenciais para uma vida mais equilibrada. 

Prevenir sofrimentos maiores
Você não precisa “esperar piorar” para buscar ajuda. A terapia também é uma forma de autocuidado preventivo, fortalecendo sua saúde mental antes mesmo de enfrentar uma crise mais intensa.

Quando procurar ajuda? 

Não existe um “problema grande o suficiente” para começar a terapia. Se algo está te incomodando, se você sente que precisa de apoio ou simplesmente quer se conhecer melhor, esse já é um motivo mais do que válido para dar o primeiro passo.

Cuidar de si é um ato de coragem 

Procurar terapia não é sinal de fraqueza - é um gesto de força, de maturidade emocional e de amor-próprio. É dar a si mesma a chance de viver com mais leveza, autenticidade e bem-estar. Se você é mulher ou adolescente e sente que está na hora de olhar com mais carinho para sua saúde emocional, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação. 

📩 Me acompanhe e entre em contato pelo WhatsApp ou Instagram

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Sobre Mim

Oie!, eu sou a Grazi — mineira de origem, mas carioca de coração. Sou Psicanalista e, há mais de 10 anos, dedico-me à escrita como forma de traduzir pensamentos, afetos e experiências. Criei este espaço para compartilhar reflexões sobre saúde mental com leveza, profundidade e humanidade. Acredito no poder da escuta, do acolhimento e na importância de olhar com cuidado para o que sentimos. Entre uma sessão e outra, você pode me encontrar por aqui, em algum cantinho tranquilo, acompanhada de um bom café ou de uma taça de Cabernet Sauvignon. Sinta-se abraçadx!

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